Risolvere gli Attacchi di Panico_ Punto 0 “Hai il diritto di Difenderti, ci sono Soluzioni”

Cari amici, Questo articolo è il punto 0 “zero”, lo start. Sperimentare gli ADP è disarmante, la loro ripetizione è tanto violenta che il dolore si alimenta ulteriormente con il crescente senso di impotenza. E’ un disagio disabilitante (temporaneamente) e si autoalimenta nell’evitamento e nella paura della paura. Il punto “zero” è il momento in cui va fermato il disagio e basta. E’ fondamentale per riprendere fiato, per rinforzarsi e ritornare a esistere. Ci sono farmaci che funzionano, se servono usateli e basta. Ci sono percorsi di psicoterapia che aiutano, quindi non siate pirla chiedete aiuto e basta e poi un giorno sarete grati al vostro coraggio.

Puo’ capitare che vi possano essere utili anche dei farmaci, nel caso rivolgetevi ad uno specialista e trovate ciò che va bene per voi. Informatevi, provateli e vedete come funzionano. Mettetevi in tasca il vostro paracadute, un aiuto nel momento del bisogno. Non mettetevi nell’ottica di vivere “con” il farmaco, non accadrà.  All’inizio non siate rigidi e non fatevi fregare dall’orgoglio, è un pessimo consigliere.

images Siate folli, umili, elastici e coraggiosi nel prendervi il meglio.

Proposta di lettura: Alcatraz “di Diego Cugia” pagina 168 (credo 🙂 ) “48 giorni all’esecuzione”.

A che punto siete? Utilizzate i commenti o l”area di contatti per parlare un pò insieme.

daZeroaInfinito.com … il punto di inizio… una sera di tanti anni fa.

Informazioni su da Zero a Infinito

Amo scrivere di ciò che vedo e che sento e penso, non sono obiettivo e non narro i fatti in se ma ... li uso per parlare, in qualche modo, anche di me.
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