Tenersi in forma. Running

Previsione: ok parto, un giro del parco poi vado sul vialone e giro tutto attorno fino al nuovo parco continuo con un nuovo giro, tempo previsto 30 minuti km previsti 6.

Azione: ok divisa ormai estiva bella fresca e pulita scarpette preferite …playlist per running e si parte.

In progress: (girato l’angolo) cacchio che caldo; ( a 500 m) dio sono già a pezzi; m 550 ma chi cavolo me lo ha fatto fare; m 600 dai non mollare…ritmo e respiro ritmo e respiro.
Giro del parco e poi…inbocco vialone e…ok cammino un po…che bello camminare; ok facciamo un po corsa e un po cammino,…anzi più cammino meno corsa.

New target: ok facciamo che per oggi mi accontento di camminare.

daZeroaInfinito.com …che stavolta pensavo davvero di essere un pò più allenato e invece no.

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Amo scrivere di ciò che vedo e che sento e penso, non sono obiettivo e non narro i fatti in se ma ... li uso per parlare, in qualche modo, anche di me.
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23 risposte a Tenersi in forma. Running

  1. benben73 ha detto:

    Ecco, appunto, io odio correre. Ma mettetemi i bastoncini da nordic e non mi fermo più. Mai pensato di passare alla disciplina della camminata nordica? Prima di rispondere poni attenzione a questo: 1) non avere pregiudizi e pensare a questa disciplina solo per i vecchi; 2) non si improvvisa mai la camminata nordica: c’è un corso apposta e da lì capisci quanta tecnica ci sta dietro e quanti muscoli riesci a muovere in più rispetto alla corsa. Medita….

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    • da Zero a Infinito ha detto:

      Davvero non ne so nulla oltre al fatto che ogni tanto vedo gente che lo fa e confermo che ho pensato ad esso come ad una cosa da vecchietti 😆

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      • benben73 ha detto:

        Lo pensano tutti. E non mi stupisco che tu lo abbia pensato. Io conosciuto persone che si sono buttate a frequentare il corso, sottovalutando tutto o, semplicemente facendo gli “sbottoni”. Risultato? Hanno mollato con la seguente giustificazione: Non pensavamo fosse così faticoso e tecnico. Certo il nordic fatto bene lo si vede. Così come vedono quello che lo fanno male e nel gergo “remano” 😂… se vuoi vedere in cosa consiste dai un’occhiata su youtube e cerca i video di Pino Dellasega (lo so, il cognome è ridicolo). Lui è stato il primo a portare questa disciplina in Italia.

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    • da Zero a Infinito ha detto:

      Amo anche correre. Ma quando si tratta di ricominciare dopo mesi di stop è davvero uno strazio e mette a dura prova la mia pazienza.

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  2. benben73 ha detto:

    Una mia amica usa un programmino molto noto per allenarsi… ma appena molla un attimo deve ricominciare dall’inizio. Ho provato a convertirla al nordic, ma non ce l’ha fatta 😂

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  3. ERO SVEGLIA ha detto:

    La mia vita da asmatica

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  4. vincenza63 ha detto:

    Ciao, mi ha davvero divertita la tua realistica corsa 🙂
    A presto,
    Vicky

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  5. anche io parto sempre che devo correre e poi…mi accontento di camminare! 😀

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  6. Ciao! Io sono un’amante della passeggiata anche perché, per correre, dovrei allenarmi con più costanza . Ma io sono una pigrona cronica in fatto di sport 😉
    Cmq mi presento: sono Maria Domenica e con la mia amica Enza Bronzuoli abbiamo dato vita a freewords magazine, un sito in cui potrete trovare articoli che spaziano dalla cultura alla cucina, passando dallo sport.
    A tal proposito, ho scritto un articolo sul running e walking:
    https://freewordsmagazine.wordpress.com/2017/06/07/running-e-walking-caratteristiche-e-benefici/
    Spero possa interessare 🙂

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  7. Vivere Correndo ha detto:

    per certi versi i benefici della camminata specie se prolungata possono essere anche superiori a quelli della corsa 😉

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  8. 321Clic ha detto:

    Quello che succederà a me domani mattina 🙂

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